Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 34,11g | Prot: 37,23g | Carbs: 212,85g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Arroz com Legumes. Jantar: Chá (Infusão), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 4 horas, Motociclistas - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neliscarvalho
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