Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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96,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 48,20g | Prot: 73,88g | Carbs: 174,62g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Almoço: Dona Rosa Feijão, Quinoa Cozida, Legumes Refogados, Pepino (Descascado). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Lanches/Outros: Divine Chocolate 70% Cacau, Relva Verde Psyllium, St. Dalfour Geléia de Amora , Batavo Iogurte Grego Original, Banana Caturra. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 10 horas e 6 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pattysuntack
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