Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2013
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Gord: 59,92g | Prot: 84,01g | Carbs: 242,29g.
Café da Manhã: Leite Fermentado, Leite Integral. Almoço: Miojo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Lanches/Outros: Sorvete de Doce de Leite. mais...
|
|
2413 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 59 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas e 46 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jomar Stabili
|