Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2013
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Gord: 22,62g | Prot: 45,42g | Carbs: 123,96g.
Café da Manhã: Semente de Chia, Limão, Gengibre, Couve-de-Folhas, Água de Coco, Abacaxi, Pão 12 Grãos Light, Ovo Cozido, Goiaba. Almoço: Milho. Jantar: Carne Moída Paleta 95% Magra, Farelo de Aveia Oat Bran, Tomates, Queijo Tipo Cottage, Mostarda Dijon, Cebolas, Banana-da-Terra Madura Fervida, Alho, Alface. Lanches/Outros: Ovo, Maçãs, Iogurte Natural Desnatado, Farinha de Trigo Integral, Adoçante, Aveia em Flocos, Fruttare Limão, Nozes de Nogueira. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dietadavez
|