Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 59,80g | Carbs: 161,32g.
Café da Manhã: Simply Perfect Yellow Potatoes, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Food Club Large Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Jantar: Baby Spinach, Carrots, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Jicama, Nabisco Premium Saltine Crackers with Whole Grain, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Market Pantry Half & Half, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Potato and Cheese Soup, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Delallo Quartered & Marinated Artichoke Hearts, Pure Leaf Honey Green Tea. Lanches/Outros: Krusteaz Gingerbread Cake & Cookie Mix. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Estudar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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