Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 45,14g | Prot: 88,28g | Carbs: 118,10g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Coringa Cuscuz de Arroz. Almoço: Quero Feijão Carioca , Cenouras, Alface, Contra-filé. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Iorgut Desnatado , Maçã, Queijo Minas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de secaniele
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