Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2019
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117,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 57,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 24,26g | Prot: 79,12g | Carbs: 152,83g.
Café da Manhã: Café, Abacaxi. Almoço: Peito de Frango, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Folhas. Jantar: Pepino (Descascado), Rabanetes, Cenouras, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Bistek Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ina4499
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