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24.5体脂肪率
22.2皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
19.0BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
am8:30
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45,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 100,34g | Prot: 93,95g | Carbs: 151,43g.
Café da Manhã: コーヒー, オリーブオイル, 雪印乳業 スライスチーズ, タカキベーカリー 石壺ライ麦とひまわりの種のパン, バナナ, アボカド. Almoço: インスタントコーヒー（粉末）, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 豆苗, co-op 沖縄県産もずくスープ, キャベツ. Jantar: SUNTORY ノンアル気分 DRY ライムクリア, 味の素 黄金のささみスティック, 株式会社餃子計画 糖質コントロール 餃子, グリーンリーフレタス, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, 牛乳, マヨネーズ ライトタイプ, 卵, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. Lanches/Outros: 亀田製菓 柿の種 ごま油香る 黒胡椒味. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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