Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 79,65g | Prot: 71,18g | Carbs: 203,29g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's English Cucumber, Mixed Salad Greens, Simple Truth Organic Ranch Dressing, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Trader Joe's Fat Free Spicy Black Bean Dip, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Jantar: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Founders All Day IPA. Lanches/Outros: Butter or Sugar Cookie with Chocolate Icing or Filling, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de br_e_co
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