Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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98 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 84,95g | Prot: 101,45g | Carbs: 43,03g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Subway Tomate, Fazenda São José Cogumelo Paris, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Frito sem Gordura. Lanche da Tarde: Essential Nutrition Xilitol, Abacate. Jantar: Legumes Refogados, Filé Mignon Grelhado, Escarola Refogada. Ceia: Zona Cerealista Semente de Abóbora . Lanches/Outros: Eat Clean Pasta de Amendoim Choco Protein, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Canela, Xilitol, Ovo. mais...
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947 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Apple Health - 15 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nogareclarissa
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