Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1726 kcal
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Gord: 68,48g | Prot: 94,73g | Carbs: 196,69g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Molico Leite Desnatado, Abacate, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural Integral, Banana, Lara Queijo Ricota, Pullman Pão Integral Original, Mãe Terra Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado (200ml). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de msenna
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