Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2404 kcal
|
Gord: 110,83g | Prot: 133,85g | Carbs: 221,98g.
Café da Manhã: Ячменный напиток, Сливочные или Сахарные Печенья, Творог 9%, Now Foods Ультра Омега-3, Лакомо Сливки 10%, Яйцо (Целое), Соль, Мешочек Толокно Овсяное, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Almoço: Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Вареный, Лакомо Сливки 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Чай. Jantar: Магнит Сочник, Томатная Паста, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Арахис, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи. Lanches/Outros: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Магнит Банан, Чай, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Тыква, Лакомо Сливки 10%, Кофе. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|