Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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99,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 94,88g | Prot: 95,87g | Carbs: 44,10g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Tomates, President Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Estrogonofe de Carne. Lanche da Tarde: Eat Clean Pasta de Amendoim Choco Protein, Lugen Semente de Chia, Ovo, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Nozes de Nogueira. Jantar: Escarola Refogada, Swift Carne Moída de Patinho , Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) . Ceia: Abacate. mais...
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958 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Apple Health - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nogareclarissa
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