Jornal de haseeins, 31 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
86 kg Perdidos até agora: 20,7 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2286 kcal Gord: 89,90g | Prot: 74,94g | Carbs: 293,45g.   Café da Manhã: Bauer Butterkäse, Devina Cremiger Hirtenkäse, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Jantar: Möhren, Pomito Passierte Tomaten, Erasco Hühner-Nudeltopf, Barilla Fusilli, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Rama Cremefine 15%. Lanches/Outros: Mars Celebrations, Kinder Riegel (21g), Duplo White, McDonald's McSundae mit Schokosauce. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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