Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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262 kcal
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Gord: 9,80g | Prot: 19,64g | Carbs: 26,44g.
Almoço: Estrogonofe de Frango, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Lanches/Outros: Suco de Acerola. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristina25front
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