Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 103,17g | Prot: 74,17g | Carbs: 69,48g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Banha de Porco
, Frimesa Nata, Ovo Cozido. Jantar: Mexerica, Juréia Pepino em Conserva, Quero Amido de Milho, Hellmann's Maionese, Torta de Frango Low Carb. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira, Azeitonas Verdes, Banana Prata. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Elíptico - 20 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de annauchi
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