Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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118,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 68,85g | Prot: 197,20g | Carbs: 22,00g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Lavitan Mais Mulher, Colágeno Hidrolisado (Perfect Woman). Jantar: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, H2OH! Limoneto, Perdigão Salsicha Hot Dog. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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4724 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Esteira - 1 hora e 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 11 horas e 39 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronaz_
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