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85,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 50,59g | Prot: 62,68g | Carbs: 117,63g.
Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Ovo, Curcuma, Sementes Chia Secas, Suco de Limão. Almoço: Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nissin Macarrão Instantâneo, Queijo Meia Cura, Ovo. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elimagra
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