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Bom dia, com essa ótima notícia 😍😍😍😍
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72,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 57,19g | Prot: 68,80g | Carbs: 78,75g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g), Sadia Peito de Peru Light. Almoço: Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Mangas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Growth Supplements Whey Concentrado. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carina #VNG
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