Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 53,21g | Prot: 43,92g | Carbs: 91,60g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Salada de Frutas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Jantar: Macarrão a Bolonhesa, Alface Americana. Lanches/Outros: Banana Nanica, Café. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Limpeza - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatiana.ap.duque
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