Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2979 kcal
|
Gord: 61,08g | Prot: 238,42g | Carbs: 361,80g.
Café da Manhã: Growth Supplements Albumina (14g), Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Nanica, Manga Palmer, Growth Supplements Albumina (14g), Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Broa de Fubá, Contra-filé Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Lanches/Outros: Arcor Butter Toffees Chocolate, Suco de Laranja Natural, Contra-filé Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|