Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 51,17g | Prot: 86,12g | Carbs: 123,16g.
Café da Manhã: Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Food Club Large Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Nutiva Organic Chia Seed, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, Wheat Montana Milled Flax Seed, Driscoll's Blueberries. Jantar: Kroger Cocktail Shrimp, Baked Potato Soup, Cucumber (with Peel), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread. Lanches/Outros: Blackberries , Tillamook Swiss Cheese, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch). mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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