Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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107,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 52,17g | Prot: 46,47g | Carbs: 167,44g.
Café da Manhã: Beterrabas, Coopatos Requeijão Cremoso, Pão Integral. Almoço: Beterrabas, Alvorada Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Almôndegas de Carne de Vaca, Repolho Refogado. Jantar: Broa de Milho, Coopatos Requeijão Cremoso, Waffle Simples. Lanches/Outros: Repolho Refogado, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fernando0752
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