Jornal de haseeins, 28 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
85,4 kg Perdidos até agora: 21,3 kg.    Ainda faltam: 1,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2096 kcal Gord: 95,91g | Prot: 67,67g | Carbs: 239,29g.   Café da Manhã: Weizenbrötchen, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Milram Müritzer Käse. Almoço: Merci Limited Edition Weiße Himbeere. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Dulano Bauchspeck-Streifen, Spiegelei, Henglein Schupfnudeln. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Cookie Dough, MAOAM Kaubonbon, Kinder Schoko Bons White, Philadelphia Milka, Haribo Colorado, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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