Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 79,87g | Prot: 84,81g | Carbs: 107,58g.
Café da Manhã: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Trader Joe's English Cucumber, Kroger Ribeye Steak, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Celery, PopCorners Flex Protein Crisps. Jantar: Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Lanches/Outros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Publix Red Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts, PopCorners Flex Protein Crisps. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de br_e_co
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