Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2459 kcal
|
Gord: 133,34g | Prot: 113,51g | Carbs: 216,37g.
Café da Manhã: Янтарь Сыр Плавленый, Белый Хлеб, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Ячменный напиток. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Арахис, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе Эспрессо, Чай, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые с Добавлением Картофеля, Мираторг Тушеное Мясо с Картофелем по-Деревенски, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Чай. Jantar: Диетмарка Отруби Овсяные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Тыква, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Lanches/Outros: Форне Мусс Смородиновый , Кофе. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|