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ジョギング後、65.9
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66,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 30,02g | Prot: 67,30g | Carbs: 55,59g.
Almoço: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, オリーブオイル, 目玉焼き 調理油なし, 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチビタミン, セブンイレブン ミックスサンド, とらや ようかん. Lanches/Outros: パフォーマンスホエイココア. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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