Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 46,67g | Prot: 158,07g | Carbs: 123,85g.
Café da Manhã: Generic Labs Whey Protein, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Alface, Cenouras, Patinho, Batata Doce, Brócolis Cozido. Jantar: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Batata Doce, Patinho, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kernex
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