Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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605 kcal
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Gord: 23,78g | Prot: 40,18g | Carbs: 58,73g.
Café da Manhã: Damascos. Almoço: Cogumelos Portobello (Grelhado). Jantar: Banana-Maçã, Seara Costela Suína Temperada . Lanches/Outros: Laranja Pêra, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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807 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Apple Health - 21 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adevair
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