Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2775 kcal
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Gord: 50,09g | Prot: 275,31g | Carbs: 303,18g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão Australiano, Itambé Leite em Pó Desnatado (Itambé), Queijo Coalho, Dular Aveia em Flocos Finos, Seara Apresuntado, Clara de Ovo. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Dusul Maionese. Jantar: Itambé Leite em Pó Desnatado (Itambé), Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Dusul Molho Sabor Ketchup, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Dular Aveia em Flocos, Maçã, Morangos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luanleal
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