Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2675 kcal
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Gord: 84,84g | Prot: 174,10g | Carbs: 306,88g.
Café da Manhã: SCIVATION XTEND BCAAs, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Almoço: 농심 얼큰 장칼국수, 굽네치킨 고추바사삭. Jantar: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 맛있닭 닭가슴살스테이크, 해태 홈런볼 초코. Lanches/Outros: 신라면 건면, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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