Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 44,66g | Prot: 104,09g | Carbs: 120,55g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Qualitá Pera Portuguesa, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Almoço: Escarola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sococo Leite de Coco Tradicional, Pintado. Jantar: Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Peito de Frango. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Banana Prata, Uvas, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de secaniele
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