Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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101,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2411 kcal
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Gord: 91,12g | Prot: 139,62g | Carbs: 242,97g.
Café da Manhã: Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Almoço: Salada Vinagrete, Coca-Cola Coca-Cola, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Jantar: Cafezinho, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Mandioca Cozida, Churrasco. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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