Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Gord: 60,45g | Prot: 86,29g | Carbs: 404,13g.
Café da Manhã: 반건시, 삶은 계란, 골든천 무염 포션버터, 매일 매일우유 오리지널 (200ml), 찐고구마, 제스프리 그린키위, Wasa Sourdough Crispbread, 아몬드. Almoço: 명란젓, 콩잎, 전복, 광어회, 밥. Jantar: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 농심 짜파게티 큰사발면, 밤, 서울우유 체다치즈 (20g), 반건시, 찐고구마. Lanches/Outros: 물. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dirigir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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