Jornal de Rosana SR, 24 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
77,2 kg Perdidos até agora: 20 kg.    Ainda faltam: 12,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

516 kcal Gord: 20,32g | Prot: 31,34g | Carbs: 54,00g.   Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Melão, Nespresso Café, Mamão Formosa, Abacaxi. Almoço: Peixe Empanado Frito, Cenouras, Aurora Linguiça Toscana, Alface. Jantar: Nespresso Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Goiabada . mais...
2003 kcal Exercício: caminhada 5km - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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