Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 72,38g | Prot: 65,70g | Carbs: 74,70g.
Almoço: Repolho, Tomates, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango. Jantar: Sadia Mussarela, Tomates, Cenouras, Sadia Mussarela, Tomates, Cenouras, Ovo. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Azeite de Oliva, Nestlé Iogurte Natural Integral, Azeite de Oliva, Laranjas, Torresmo, Linguiça de Frango. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elimagra
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