Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 57,72g | Prot: 103,47g | Carbs: 98,87g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Ovo Cozido, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura. Jantar: Macarrão Alho e Óleo, Ovo Poché, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Lanches/Outros: Ameixas, Café. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de tatiana.ap.duque
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