Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 54,95g | Prot: 199,24g | Carbs: 215,85g.
Café da Manhã: Feijão Carioca Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Italac Leite Desnatado. Lanches/Outros: Batavo Iogurte de Morango com Pedaços, Mars Snickers, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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