Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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92,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 47,17g | Prot: 85,47g | Carbs: 237,15g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Muffato Pão de Batata, Suco de Melancia. Almoço: Suco de Limão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escarola Refogada, Gomes da Costa Empanadinhos de Merluza. Jantar: McDonald's Duplo Bacon, Mamão Papaia, Morangos, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamela@San
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