Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 16,34g | Prot: 136,74g | Carbs: 176,58g.
Café da Manhã: Sora Proteína Texturizada, Pão Francês. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sora Proteína Texturizada. Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sora Proteína Texturizada. Lanches/Outros: Tangerinas, Coco Seco, Banana Prata, Yoki Farinha de Aveia, Steele Made Sou Protein. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabarros54
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