Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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117,5 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 41,20g | Prot: 49,65g | Carbs: 79,88g.
Café da Manhã: Colágeno Hidrolisado (Perfect Woman), Lavitan Mais Mulher. Almoço: Cenouras Cozidas, Arroz de Couve Flor, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Melitta Café sem Açúcar . Jantar: Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry. mais...
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4067 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 45 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronaz_
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