Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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102,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Gord: 63,90g | Prot: 165,12g | Carbs: 274,47g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Cafezinho, Cafezinho, Pão Francês, Queijo Mozzarella de Leite Integral. Almoço: Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pif Paf Espetinho de Frango, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cafezinho, Pão, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Cafezinho. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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