Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 97,50g | Prot: 111,69g | Carbs: 243,06g.
Café da Manhã: Sadia Salaminho, Suco de Limão, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Uva Itália, Banana Prata. Almoço: Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes), Salada de Alface com Vegetais Variados, 3 Corações Cappuccino, Uvas-Passas (sem Sementes), Peito de Frango, Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí , Uva Itália, Mamão Formosa, Melão. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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