Jornal de acpmm, 21 out 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018

88,2 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 8,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 outubro 2018:

1194 kcal

Gord: 60,76g | Prot: 33,27g | Carbs: 130,98g. Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lanches/Outros: Ruffles Batata Frita, Nestlé Lindahl’S KVARG Drink. mais...

3218 kcal

Exercício: Bicicleta + caminhada - 1 hora e 12 minutos, Apple Health - 22 horas e 48 minutos. mais...

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