Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2277 kcal
|
Gord: 106,95g | Prot: 101,44g | Carbs: 228,96g.
Café da Manhã: Ultimate Nutrition Омега 3, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Almoço: Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Чай, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Тушеные Овощи, Рис Вареный. Jantar: Каждый День Цветочный Мед, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Красное , Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Чай. Lanches/Outros: Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Лакомо Сливки 10%, Кофе. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|