Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
826 kcal
|
Gord: 23,07g | Prot: 72,74g | Carbs: 82,90g.
Café da Manhã: America's Choice Natural Walnuts, Grits, Equate Whey Protein Supplement, Chef's Finest Sweetened Dried Cranberries. Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Mixed Salad Greens. Jantar: Asparagus , Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Bay Prime Mahi Mahi. Lanches/Outros: Cucumber (Peeled), Carrots, Almonds , Oranges , Hard-Boiled Egg . mais...
|
|
1973 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Body Combat - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diana 1234
|