Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 65,23g | Prot: 97,14g | Carbs: 74,97g.
Café da Manhã: Sococo Leite de Coco Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Bacon, Ovo. Almoço: Morangos, Lowçucar Só Stevia. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Vivenda do Camarão Camarão Empanado, Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Abacate, Mamão Papaia. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de jufrancisco
|