Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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118 kg
Perdidos até agora: 40 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 63,98g | Prot: 60,12g | Carbs: 11,67g.
Café da Manhã: Colágeno Hidrolisado (Perfect Woman), Lavitan Mais Mulher. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz de Couve Flor, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. mais...
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4526 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Subir Escadas - 1 minuto, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Esteira - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Caminhadas - 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronaz_
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