Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 89,53g | Prot: 65,98g | Carbs: 129,03g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Unsalted Peanuts, America's Choice Battered Onion Rings, Fish Sandwich with Tartar Sauce and Cheese. Jantar: Scallions or Spring Onions, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chicken Thigh. Lanches/Outros: Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 17 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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