Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 73,14g | Prot: 67,70g | Carbs: 116,96g.
Café da Manhã: Jam Preserves, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almoço: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Ranch Granola, Nutiva Organic Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed. Jantar: Great Value Deluxe Stir-Fry, Trader Joe's Hass Avocado, Johnsonville Mild Italian Sausage. Lanches/Outros: Chocolate chip banana bread with SWERVE. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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